Шаги программы
Шаги 12-шаговой программы с одной стороны очень простые. Однако на преодоление пути потребуется время и немало усилий. Не нужно думать, что это очень легко. Ничего, что имеет ценность, не дается просто так, особенно счастливая жизнь и личная свобода. В реабилитационном центре предстоит большая работа, но оно того стоит.
Шаг №1
Откровенное и честное признание бессилия перед зависимостью, а также того факта, что жизнь стала неуправляемой. Осознание проблемы — половина ее решения.
Шаг №2
Принять аксиому, что существует высшая сила, которая поможет преодолеть зависимость, и вернуться к нормальной жизни, если приложить достаточно усилий. Для каждого источник силы свой. Это может быть вера в бога или доверие опыту людей, которые прошли этот путь от начала и до конца — не важно. Главное, признать необходимость в помощи, и принять ее, так как собственных духовных ресурсов недостаточно для преодоления зависимости.
Шаг №3
Принять решение довериться выбранной силе. Требуется идти по пути, который вам указывают, потому что ваш путь привел к краю бездны. Не нужно сопротивляться и пытаться что-то менять. Десятки тысяч людей, которые шли указанной дорогой, вернулись к нормальной жизни. Вернетесь к ней и вы. Программа «12 шагов» для алкоголиков и наркоманов эффективна. Поверьте в это.
Шаг №4
Научиться смотреть в себя, не пытаться думать о себе лучше, чем вы есть на самом деле. Честность в отношении собственных недостатков поможет найти правильное решение для их устранения.
Шаг №5
Признание перед лицом высшей силы или другим человеком своих заблуждений. Вы должны посмотреть в прошлое, и осознать допущенные ошибки, независимо от тяжести последствий, к которым они привели или еще приведут в будущем.
Шаг №6
Готовность к переменам. Речь в первую очередь идет о тех чертах характера, которые привели вас к зависимости. Вы должны быть готовыми к конкретным действиям, чтобы изменить свою жизнь. Предстоит избавиться от недостатков, которые были выявлены и признаны на предыдущих шагах.
Шаг №7
Смирение перед переменами. Признание своих недостатков и готовность к переменам должны воплотиться в конкретные действия. Опыт и поддержка наставников помогут начать меняться к лучшему.
Шаг №8
Вспомнить всех, кому ваша зависимость причинила ущерб. Осознать, что долги необходимо возвращать иначе этот груз не позволит вам двигаться дальше, и открыто смотреть в глаза людей.
Шаг №9
Возместить причиненный ущерб и попросить прощения у всех, кто так или иначе пострадал от вашей зависимости. После исправления ошибок прошлого можно будет начать новую чистую страницу вашей жизни.
Шаг №10
Критически оценивать последствия каждого своего поступка в настоящем. Вы не должны жить бездумно, и вновь совершать ошибки. Нужно всегда думать, как ваши действия отзовутся в будущем. Программа «12 шагов» для зависимых от алкоголя и наркотиков учит правильно строить собственную жизнь.
Шаг №11
Стремиться к познанию. Высшая сила, которая способна помочь преодолеть зависимость, окажет содействия и в решении других проблем. Стремиться к духовному самосовершенствованию и обретению силы нужно всегда.
Шаг №12
Делиться приобретенным знанием и опытом с теми, кто в этом нуждается. Вы научились объективно и всесторонне оценивать результаты собственных поступков, а также брать ответственность за них. Научите этому других.
Почему шаговая методика так эффективна
Сложно найти более эффективную терапевтическую методику преодоления зависимости, чем анонимная программа «12 шагов», отзывы и десятки тысяч здоровых и счастливых людей тому подтверждение. Создатели методики хорошо используют особенности человеческой психики, возможности которой не ограничены. Не нужно предпринимать никаких сверхчеловеческих усилий. Осознание проблемы и желание бороться — главные условия, которые обеспечивают успех. Вера в высшую силу наделяет человека уверенностью. Помощь людей, которые прошли программу и избавились от химической зависимости, не оставляет сомнений в том, что это действительно возможно. В трудные минуты человек всегда обращается к богу. Такова особенность нашей психологии. Это помогает идти тем путем, на преодоление которого кажется нет сил, но они есть у каждого, главное — верить, и не сворачивать в сторону, тем более, что вас всегда готовы поддержать попутчики в группе. Если у вас остались еще вопросы, Вы можете обратится за консультацией нарколога и узнать дальнейшие действия для лечения наркомании и алкоголизма.